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MGFIT: il mio metodo

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la tua coach
Marta Giugliarelli

HOMEFITNESS

DA UNA DONNA PER LE DONNE

Grazie ad MGFIT otterrai la tua migliore forma fisica con equilibrio e autonomia.Insieme a me, la tua Personal Trainer e alla community di MGFIT GIRLS 

COSA TROVERAI IN MGFIT?

Raccolte di allenamenti specifici:
MGFIT WORKOUT:

WORKOUT MENSILI, FAST WORKOUT, ROUTINE, SEET & RESTART, SETTIMANA DEL CICLO 

COSA METTERE IN TAVOLA?

Completa il mondo MGFIT la guida alimentare a cura della Dott. Marcucci Michela, biologa nutrizionista che ogni mese aggiorna con consigli utili, ricettario e proposte di menù settimanali.

NON SEI SOLA!

MGFIT è scambio e condivisione. Entra a far parte della community, la tua coach ti aspetta in diretta ogni sabato mattina per allenarci insieme nello spazio della community MGFIT GIRLS!

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ATTREZZATURA?

Quali attrezzi occorrono per i tuoi allenamenti?

  • TAPPETINO

  • MANUBRI LAVORI UPPER 2/3KG

  • MANUBRI LAVORI LOWER 5KG 

  • KETTLEBELL DA 8/10KG A SALIRE

  • CAVIGLIERE 1.5KG     

  • BANDA ELASTICA (MEGLIO IN TESSUTO) 

  • SOFT BALL DIAMETRO 23CM 

  • STEP 

  • SLIDING DISK .

NB. Nei video ci sono sempre indicazioni per variare gli esercizi qualora non aveste tutto a disposizione.