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METTI VIA LA BILANCIA‼️Se il peso non scende vuol dire che non siamo dimagriti??❌ NO!!


Il peso è la somma di:

grasso,

muscolo,

acqua,

tessuti,

organi,

feci,

urine


..quanto è affidabile la bilancia??

❌ POCO E NIENTE!!


👉🏼Perchè il peso varia?


◾evacuazione,

◾ritenzione idrica

◾muscolo

◾squilibrio elettrolitico

◾la pizza della sera prima

◾ciclo mestruale


Il peso non scende di molto ma ti vedi più asciutta?

✅OTTIMO!!!


🎉Il GRASSO è DIMINUITO!!!


Si, perchè 1kg di grasso occupa molto più spazio dei muscoli a parità di peso, quindi…

Le cose a cui dare importanza sono..


🔹Come ti vedi?

🔹Come è cambiata la tua fame e la tua sazietà?

🔹I pantaloni? Come te li senti addosso?

🔹Come ti senti? Ti senti ancora appesantito, stanco, con il fiatone?

🔹Come va con l’ attività fisica?


🥰CONTI TU;

Non il peso della bilancia!


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