top of page

Fame Fisiologica Vs Fame Emotiva; un viaggio di conoscenza e ascolto personale.


Care ragazze in questa diretta abbiamo affrontato un tema molto delicato ed importante;

La fame nervosa.


Abbiamo prima ragionato sulle nostre abitudini ponendoci delle domande e cercando nelle risposte anche delle soluzioni pratiche per aiutarci a gestire questo impulso che il più delle volte racconta uno stato emotivo.


Emozioni come rabbia, stress, ansia o noia possono indurci a comportamenti compulsivi contro il cibo innescando delle vere e proprie abbuffate e disturbi del comportamento alimentare.


Come riconoscere e gestire questi comportamenti è la parte centrale di questa diretta nella quale io e Michela vi abbiamo dato in mano degli strumenti per prendere consapevolezza del problema e risolverlo.


Lo sport e la sana alimentazione sono strumenti di benessere.


Impara a stare con le tue emozioni.

Positive o negative che siano.

Non scappare ma affrontale.


Abbiamo bisogno di muoverci, allenarci, mangiare e vivere con serenità la convivialità della tavola.


Come sempre vi parliamo da professioniste che tengono alla vostra salute.


Siamo qui per questo.


13 visualizzazioni0 commenti

Post recenti

Mostra tutti

Comments


bottom of page