OROMISU'
"Tiramisù? OROMISU'!" Ingredienti per 1 persona: 8 biscotti orosaiwa fibra attiva 150g fragole fresche 150g skyr o yogurt greco 10ml di...
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MGFIT: il mio metodo
HOMEFITNESS
DA UNA DONNA PER LE DONNE
Grazie ad MGFIT otterrai la tua migliore forma fisica con equilibrio e autonomia.Insieme a me, la tua Personal Trainer e alla community di MGFIT GIRLS
COSA TROVERAI IN MGFIT?
Raccolte di allenamenti specifici:
MGFIT WORKOUT:
WORKOUT MENSILI, FAST WORKOUT, ROUTINE, SEET & RESTART, SETTIMANA DEL CICLO
COSA METTERE IN TAVOLA?
Completa il mondo MGFIT la guida alimentare a cura della Dott. Marcucci Michela, biologa nutrizionista che ogni mese aggiorna con consigli utili, ricettario e proposte di menù settimanali.
NON SEI SOLA!
MGFIT è scambio e condivisione. Entra a far parte della community, la tua coach ti aspetta in diretta ogni sabato mattina per allenarci insieme nello spazio della community MGFIT GIRLS!
ATTREZZATURA?
Quali attrezzi occorrono per i tuoi allenamenti?
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TAPPETINO
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MANUBRI LAVORI UPPER 2/3KG
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MANUBRI LAVORI LOWER 5KG
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KETTLEBELL DA 8/10KG A SALIRE
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CAVIGLIERE 1.5KG
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BANDA ELASTICA (MEGLIO IN TESSUTO)
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SOFT BALL DIAMETRO 23CM
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STEP
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SLIDING DISK .
NB. Nei video ci sono sempre indicazioni per variare gli esercizi qualora non aveste tutto a disposizione.
