OROMISU'
"Tiramisù? OROMISU'!" Ingredienti per 1 persona: 8 biscotti orosaiwa fibra attiva 150g fragole fresche 150g skyr o yogurt greco 10ml di...
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DOTT.SSA MICHELA MARCUCCI
24 ott 2022Tempo di lettura: 1 min
CREMA DI ZUCCA
"Gustosa crema di zucca" Ingredienti per 4 persone: 1 kg di zucca 1 lt di brodo vegetale pepe nero qb cannella e/o zenzero in polvere 1...
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DOTT.SSA MICHELA MARCUCCI
24 ott 2022Tempo di lettura: 1 min
PORRIDGE FREDDO AL COCCO
"Cosa mangiare a colazione? Porridge freddo al cocco" Ingredienti: 170g yogurt greco al cocco 30g Fiocchi di avena 100g fragole 1⁄2 mango...
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DOTT.SSA MICHELA MARCUCCI
24 ott 2022Tempo di lettura: 1 min
CREPES DI CECI RIPIENE
"Crepes di ceci ripiena con..." Ingredienti per 4 persone: Mix di farine: 30g integrale + 50g farina di ceci 170 ml acqua 1 cucchiaio di...
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DOTT.SSA MICHELA MARCUCCI
24 ott 2022Tempo di lettura: 1 min
POLPETTE DI TONNO E PHILADELPHIA
"Polpettine gustose con tonno e philadeplhia" Ingredienti per 10 polpette: 100g tonno al naturale 60g philadelphia 1 cucchiaio di farina...
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DOTT.SSA MICHELA MARCUCCI
24 ott 2022Tempo di lettura: 1 min
SMOOTHIE AI FRUTTI ROSSI
Prova da sola a casa a creare l'acqua aromatizzata: La sera prima di dormire, mettere in una caraffa 2 litri di acqua minerale ed...
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DOTT.SSA MICHELA MARCUCCI
24 ott 2022Tempo di lettura: 1 min
ACQUA AROMATIZZATA
Prova da sola a casa a creare l'acqua aromatizzata: La sera prima di dormire, mettere in una caraffa 2 litri di acqua minerale ed...
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DOTT.SSA MICHELA MARCUCCI
24 ott 2022Tempo di lettura: 1 min
POLPETTINE DI MERLUZZO E ZUCCHINE
"Morbide polpette di merluzzo e zucchine" Ingredienti per 2 persone: 200 g di filetti di merluzzo 1 zucchina sale q.b. pepe q.b. 1 ciuffo...
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DOTT.SSA MICHELA MARCUCCI
24 ott 2022Tempo di lettura: 1 min
COUS COUS
"Cous Cous con Tonno al naturale" Ingredienti per 2 persone: 150g tonno al naturale 50g cous cous 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro...
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DOTT.SSA MICHELA MARCUCCI
24 ott 2022Tempo di lettura: 1 min
MUGCAKE O TORTA IN TAZZA
"Torta in tazza con fragole" Ingredienti: 4 cucchiai di farina 1\2 cucchiaino di stevia 1 cucchiaino di olio 4 cucchiai di latte di soia...
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