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COUS COUS

"Cous Cous con Tonno al naturale"





Ingredienti per 2 persone:

  • 150g tonno al naturale

  • 50g cous cous

  • 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro

  • Prezzemolo

  • 1cucchiaio di pangrattato

  • 2 uova

  • Sale

Preparazione:


  1. Schiacciate il tonno con una forchetta, aggiungete il cous cous precedentemente lessato, le uova, il prezzemolo e il pan grattato.

  2. Mescolate, condite con sale e prezzemolo.

  3. Formate delle polpettine e cuocete in forno a 180° per 20 minuti.

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