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CIAO SONO MARTA, VIENI AD ALLENARTI CON ME!

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IL MIO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO

SCEGLI IL PIANO CHE FA AL CASO TUO

PILLOLE di

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 TECNICA DI ESECUZIONE DEGLI ESERCIZI FONDAMENTALI DI MGFIT

SQUAT - AFFONDI - PUSH UP - BURPEES - GESTIONE DEL CORE

 Avere consapevolezza dei movimenti del corpo è la chiave per allenarti in sicurezza e ottenere risultati. Utilizza questo video per studiare o ripassare gli esercizi e lavorare al meglio durante i workout.  Buon lavoro!