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Image by Artboard Studio

Mgfit DICEMBRE è ora online!

Entra in MGFIT per scoprire le sorprese che scarterai durante questo mese di festa!

Mgfit Workout

La tua piattaforma personalizzabile

Contact

Cosa troverai in Mgfit?

IL TUO BENESSERE A PORTATA DI CLICK
ALLENAMENTI PERSONALIZZATI - GUIDA ALL’EDUCAZIONE ALIMENTARE - LA COMMUNITY DI MGFIT 

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Workout ed 
Homefitness

Nella tua piattaforma avrai a disposizione più di + 300 video interi registrati sempre disponibili in app: Timer - recuperi - varianti 
Gli allenamenti sono divisi in programmazioni strutturate secondo esigenze specifiche.

OGNI 1 DEL MESE LA TUA PROGRAMMAZIONE DI ALLENAMENTI ONLINE:

10 PROGRAMMAZIONI PERSONALIZZATE 
Principiante
Intermedio 
Avanzato
Allenamenti brevi
Allenamenti Soft 
Gambe gonfie
Ciclo mestruale
Corpo libero
Post parto
Percorso in Gravidanza

Best of; playlist di tutti gli allenamenti in app

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Planner con calendari

CALENDARI MENSILI DI OGNI PROGRAMMAZIONE PERSONALIZZATA
Dal giorno in cui acquisti per tutta la durata del tuo piano.
*Inclusi aggiornamenti delle programmazioni ogni 1 del mese
*No rinnovi automatici 

Attrezzatura

Quali attrezzi occorrono per i tuoi allenamenti?

NB. Nei video ci sono sempre indicazioni per variare gli esercizi qualora non aveste tutto a disposizione.

Mgfit
Nutrition

Mgfit Nutrition: una Guida Nutrizionale gratuita aggiornata ogni mese della nutrizionista Michela Marcucci con Porzioni e Consumo, la spesa del Mese, Ricette e spuntini, la dieta del mese.

Un Ricettario e 3 proposte di Menù: Classico, Vegetariano e Celiaco.

Image by Brooke Lark

Community
"mgfitgirls"

Ogni settimana ci alleniamo insieme in diretta nella pagina della community ed è sempre attivo il gruppo Telegram con tutte le ragazze iscritte per motivarci e confrontarci durante il percorso. Non sei sola, Diventa anche tu una mgfitgirls!

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  • MGFIT MENSILE

    42€
    ABBONAMENTO MENSILE
    Valido per un mese
  • MGFIT TRIMESTRALE

    119€
    ABBONAMENTO TRIMESTRALE
    Valido per 3 mesi
  • MGFIT SEMESTRALE

    199€
    ABBONAMENTO SEMESTRALE
    Valido per 6 mesi
  • MGFIT ANNUALE

    349€
    ABBONAMENTO ANNUALE
    Valido per un anno

abbonamenti
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Mgfit è DONNA

Amare noi stesse è il nostro super potere; 
Lo diciamo spesso ma nella pratica non è mai abbastanza.

Ci mettiamo sempre all’ultimo posto della scala dei valori quotidiani, dimenticandoci di noi, dei nostri tempi, spazi, bisogni.

Eppure, quando riusciamo a capire che abbiamo il potere del “benessere” nel tempo di un buon allenamento, nella scelta di alimenti e abitudini sane, tutto migliora.
La salute in primis, forma fisica e estetica di pari passo.
E non serve andare lontano, si può fare in pochi minuti, in ambienti comodi come nella nostra casa, scoprendo una nuova energia e mentalità abbracciare tutti gli aspetti della quotidianità. Ogni giorno mi rendete orgogliosa con i vostri messaggi in community e io stessa trovo una forza incredibile nei vostri racconti e condivisioni.

Sì è così; perchè quando ci dedichiamo a noi stesse tutto assume un nuovo significato.

E sai perchè?

NESSUNO PUO’ SOSTITUIRSI A TE.
SEI TU LA TUA EROINA
..e non devi essere perfetta…ma stare dalla tua parte, ogni giorno che Dio ha fatto. Se ti ami, vedrai infinite opportunità nel tuo mondo.
Se non ti ami, la negatività ti crolla addosso e invaderà tutto il tuo mondo.

Ti stai chiedendo da dove iniziare?

Semplicemente smettendo di rimandare e iniziare a fare e una volta fatto il primo passo..

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Porta Mgfit sempre con te 

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mgfitmom
Yoga prenatale con laptop

Mgfit mom

Il percorso di allenamento in accompagnamento alla GRAVIDANZA

nutrition

Mgfit nutrition

Non c'è risultato senza sana alimentazione

Ecco perchè MGFIT ti offre una Guida nutrizionale gratuita AGGIORNATA ogni mese della nutrizionista Michela Marcucci che comprende:​

  • Base Nutrizionale;

  • Porzioni e Consumo;

  • Strategie per bere di più;

  • Spesa menisle e cosa mettere nel carrello;

  • Spuntini sani;

  • Colazione, Pranzo, Cena;

  • Dieta Settimanale.

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Ascolta-ti

Ciao ragazza mia, questo è lo spazio dedicato all’ascolto, approfondimento e racconto di storie, inclusa la mia.
Ascolterai temi importanti, aneddoti e riflessioni cuore a cuore, unite tutte dal filo conduttore di Mgfit, la cura personale.

Non basta allenarsi e seguire una dieta per prendersi cura di noi, o meglio.. fa la differenza se porti Te stessa all’ascolto e valorizzazione di quella che sei, nel bene e nel male.

Da amica, da Marta, non solo da coach…ti aspetto nel Podcast.💗

@mgfitgirls

feedback

Mgfit è a supporto della salute fisica e mentale

Nasce l'area wellness: un team di psicologi e professionisti a supporto dell'attività fisica e sana alimentazione. 

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